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女人很易相信的饮食谎言

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 　　1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康　　如果是指刚从菜地里采……

海带入药可降脂排毒

海带，又名昆布、海草、黑菜、江白菜、海马蔺等，是褐藻门褐子纲海带目海带科海带属的一种海生植物。海带不仅是“长寿蔬菜”，还可入药。早在1500年前，我国就用海带来防治甲状腺肿大(俗称大脖子或鹅喉)等疾病。《本草……

巧用煲汤药材强身健体美容养颜

煲汤的时候，经常会考虑到一些传统中药药材，人们通过对药性药理的了解，给自己的美食搭配辅料，不仅提高营养价值，还使得食物更加美味可口。 　　中药药橱中的很多药材已经跨越了小抽屉的界限，加入到美食行列，或者……

巧吃面包竟能减肥？

面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 　　吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱　　首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在……

美丽女人推荐5种健康食品

爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧!豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到很低程度，同时能使骨骼健壮。 　　1、番木瓜--这种热带水果所……

奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项很新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 　　奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手　　试验显示，虽然茶通过增加动脉……

选对食物想瘦哪就瘦哪

瘦腰*——草莓 　　减掉腰部的“救生圈”，草莓很厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精……

饮食不当也会影响人的肤色

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。 　　潮红　　面部潮红多……

多吃碱性食物使皮肤细腻有弹性

皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。 　　人体PH值在健康状态下应是7.3-7……

要保持身材不能只喝汤不吃肉

不能只喝汤不吃肉 　　经常喝汤却不吃汤里的肉，认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知，真正的营养在肉而非汤，尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外，只有少量的蛋白质，因此以汤为主的吃法是不正确的……