当前位置:主页 >> 秋季养生

老人睡前吸氧可提升睡眠质量

2022-05-24 来源:

冬季寒冷,老年人很怕的就是过冬了,很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对于本身就患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人来说,冬季更容易在活动后,出现胸闷、气喘等呼吸问题。武汉市*一医院内科副主任医师祝炜介绍,老年人冬季可以通过吸氧来起到防病治病的作用,科学吸氧也有不少的讲究,下面简单介绍一下:

目前被确认为是缺氧和必须吸氧的症状有:经常疲倦、失眠、气喘、腰酸背痛、胸闷、心悸、注意力不能集中等;哮喘、慢性支气管炎,肺气肿、肺心病和中风、各种心脑血管疾病等。对于心血管疾病的病人可采取间断吸氧,每次1-2小时即可,每天可根据病情多次吸;对于支气管炎、哮喘等症状的老人则应采取持续“小流量”吸氧,即0.5~1升/分钟之间。而已经患有慢性支气管炎、肺气肿的老人,并已经合并呼吸衰竭的,很好进行家庭氧疗,利用制氧机、氧气瓶等进行低流量吸氧,这样可以减少病死率。吸氧量很好控制在每分钟1到2升左右,每天坚持15个小时以上。

怎样吸氧才能达到老年人防病治病的作用是大家普遍关心的话题。祝炜建议,老年人要尽量选择在临睡前、早起后、运动前后这几个关键的时间点吸氧比较好,特别是临睡前吸氧可以明显改善老年人的睡眠质量,较容易入睡,也减少心衰发作的几率。另外,早上起床后、运动前后也容易出现胸闷、喘气等症状,此时适量吸氧可以减少心脑血管疾病的发生。

羊羔疯怎么样治疗
癫痫病的治疗很新方法
拉萨看癫痫的专业医院怎么找
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 贵阳癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 江苏癫痫病专科医院 河北癫痫病医院哪家正规 癫痫治疗需要多久 癫痫吃什么药最好 合肥癫痫病专科医院 癫痫病的症状 沈阳癫痫医院 沈阳癫痫医院 后天羊癫疯会遗传吗 福州癫痫病专业医院 引起癫痫病的原因 湖南癫痫医院 沈阳癫痫正规医院 癫痫病的症状有哪些 广东癫痫医院 郑州军海脑病医院是几甲