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青春期少女该如何补充营养

对于青春期的女孩子来说，青春期的营养是一个很重要的问题，很多时候我们都要注意我们在青春期的时候我们要注意补充好营养，这样我们才能有效的保证我们的生理发育的健康的问题。下面我们就给大家说说青春期少女该古……

青少年的饮食营养要均衡

很多中学生已经也是爱美的孩子了，这时候很多孩子都会为了不让青春期的发胖找上自己，这个时候很多的孩子都会吃很多素菜，基本上就远离了肉食，但是这些其实都是错误的饮食方法。动物性食物含有大量的人体生长所必需……

牛奶的禁忌 六类患者不适宜喝饮食禁忌

牛奶是我们很常见不过的一种营养食物，一般我们的早餐都会选择牛奶加面包，牛奶加鸡蛋，牛奶加水果等组合，但是牛奶并不是适合每一个人，今天大厨艺小编就为大家说一下哪些人不适合喝牛奶。缺铁性贫血患者食物中的铁……

鸡汤加料有讲究 不同人群料不同饮食之道

鸡汤在生活中一直以平民补品而著称，虽然它的营养价值并不高，但是鸡汤中的鸡肉却是极易我们的身体消化吸收的，所以，对于患病或者恢复阶段的朋友们来说也不失一种不错的饮食，不过，我们希望大家能根据自己身体的具……

健脾开胃益肾气 山药让你好体质其它

现在的天气越来越热，有些人就开始吃什么都没有胃口了。夏天又还没到来，春困继续着它的步伐，该怎么让自己精神起来，充满能量的去学习工作呢?这就需要我们知道，我们身体的很多状况都跟我们的肾气不足有关。要使自己……

长寿食品 美味红薯的营养功效其它

红薯，又称白薯、地瓜、山芋等。红薯原产于热带和亚热带，经明代科学家徐光启大力推广，红薯在福建、广东一带开始广泛种植。味道甜美，现代营养学家认为红薯是“天下*一食品”。营养功效1.减肥功效：红薯已被营养学家……

别坐着吃饭 吃饭很该当心6件事饮食之道

你真的懂怎么吃饭吗?这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。关于吃饭的六件小事儿1、站着吃饭和坐着吃饭很多养生文……

茶叶入菜肴 解腻还提味其它

作为饮品，用茶叶冲泡出的茶水是我国人民非常喜爱的一种饮料了，不过，通常大家只是用茶叶来泡水却很少用它做饭和做菜，其实，用茶叶做菜不止能提升菜肴的味道，还能有不错的解腻的作用，同时还能为我们的健康提供帮……

3种食物会让肿瘤疯长 不能碰饮食禁忌

肿瘤是怎么引起的?和肿瘤有关联的食物有哪些?其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的很主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮……

肠胃不好的人可以吃粗粮吗

现在很多人都认为多吃粗粮对身体好，那么肠胃不好可以吃粗粮吗?肠胃不好的人饮食有禁忌，那么肠胃不好可以吃粗粮吗?下面大厨艺小编为您介绍。粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒杂豆类及硬果类等也需要……