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健身达人居然也会患上痛风？这是为什么

2022-05-24 来源:

说起痛风很多患者苦不堪言，一旦发作关节疼痛，起病急骤，甚至会将患者从睡梦中疼醒。但是常发痛风的，多是常年饮酒人群，但是近日有研究表明，健身人群的痛风率竟然也很高，这是为什么呢？

其实，是否痛风是由嘌呤决定的，单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的“高尿酸血症”直接相关而痛风很易发病的就是关节，对于常运动的健身达人们来说，因为他们的运动量比寻常人多，强度也比寻常人大，所以患病的概率也就随之增加，除了健身人群，就是大家广为熟知的饮酒人群，因为长期饮酒会使得体内产生很多乳酸。它们会和尿酸发生竞争，当两者都要排泄出去时，就出现矛盾，但是乳酸更容易排泄，导致尿酸排泄不畅；其次就是中老年人，60岁后，由于关节老化、钙流失和软组织减少等原因，比年轻人更容易患上痛风，如果年轻时有不良生活习惯，老来不免要被痛风纠缠，另外绝经后的女性，由于雌激素突然下降，雄激素上升，这个过程也容易患上痛风。

很后就是我们的肥胖患者，撇开肥胖的危害性先不说，减肥过快，会导致脂肪燃烧后会产生很多酮体，酮体和尿酸也会产生竞争机制，导致尿酸排出量减少。造成痛风，原理和运动过量相同，对于已经患上痛风的朋友，一定要减少嘌呤的摄入，少喝酒，同时动物内脏、肉汤以及大多数鱼类等含有大量嘌呤，也要控制摄入，当减少了鱼肉的摄入，优质蛋白的补充却不能少，牛奶是低嘌呤高蛋白的很佳饮品，所以很适合我们的痛风患者。

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