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月经期腰痛难耐怎么办 女性经期腰痛治疗方法

2021-07-23 来源:

女性月经期间常常或出现腰痛的症状,此时怎么办才好?腰痛大多是因为子宫收缩后引起的不适感,如果不治疗就容易引起妇科疾病,严重威胁健康。下面分享治疗腰痛的方法,缓解后轻松应对经期的各种不适。

*一种:保暖

月经期间受到寒凉刺激就容易引起子宫收缩工作加强,此时不仅经血异常,还会造成腰痛。这个时候很好用热水泡脚来提高全身的热量,当然泡脚的时间不能太差,否则会过度的刺激血液循环而大量出血。也可以将热水袋直接敷在小腹或腰部,能很好的缓解疼痛。同时要注意穿厚袜子和戴帽子,只有全身暖和了,不适感才会减弱。

第二种:止痛药

止痛药是对经期腰酸很常见的一种止痛方式,如果实在是痛的厉害当然还是要用药物来治疗。不要排斥药物治疗,觉得治标不治本,首先把疼痛感降低才是首要任务。常见的就有布洛芬还有水杨酸盐之类的,少量或少次服用都可以,不建议长期依赖此方法。

第三种:侧卧

疼痛的时候尽可能的侧卧,让全身放松的前提下促进血液循环。别看这个方法不花钱,但效果是很好的。疼痛的时候放松是缓解痛感有利的方式,记住是侧卧哦。当然,你不喜欢侧卧的人可以选择一个自己认为的很佳舒适姿势,躺的地方不要太软。

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