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自制豆粥，营养更全面饮食之道

生活中活出个性就有舒适和快乐。这句话里的“理儿”在吃喝的个性生活中一样管用。年轻时吃喝自由，海吃海喝曾是那时的快乐，但是，稍上一点儿岁数，吃喝的快乐含义就会发生较大的变化。记得在年近半百时，由于更年期……

喝点冬瓜汤，清热祛暑效果好饮食之道

冬瓜味甘、性寒，除含有蛋白质、糖和粗纤维外，还含有各种维生素和人体所需的无机盐。暑天经常吃些冬瓜汤，不仅可利尿去湿，而且能祛暑除烦。冬瓜绿豆汤原料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500……

妈咪选配方奶粉勿入误区食材选购

给宝宝选购奶粉对父母来说是头等大事，因此，父母在选购时慎之又慎。但给宝宝选购奶粉存在很多误区，爸爸妈妈们快来看看，自己是否也进了奶粉选购误区。误区一：挑选奶粉时，很重要的是要特别注意说明上被强化的营养……

教你怎样“巧吃大枣治百病”饮食之道

看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您……

常吃核桃仁可以有助防治哮喘饮食之道

随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。王檀介绍，在哮喘高发的季节里，哮喘的高发人群及有哮喘病史的人群，可……

食肉对人体有哪些危害？饮食禁忌

当您在吃牛排的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢吃中国的豆腐了？当您在喝可口可乐的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢喝中国的豆浆了？那么，食肉对人体的健康有哪些危害？[]美国参议院“营养问……

食物妙用小偏方，你不一定都知道饮食之道

1、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大……

你所不知道的"垃圾食品"真面目饮食禁忌

没有一无是处的食品，只有错误的饮食方式。“垃圾食品”也可以起到营养作用，就看我们是在什么时候吃它，怎么吃，吃多少了。你一定听说过“垃圾食品”这个词汇！常有人说:垃圾食品不要吃！那是些没有营养的东西，会把……

吃对芝麻酱搭配正确食物很养生饮食之道

在调味品中，芝麻酱可称得上是“谦谦君子”，与谁都能融洽相处。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也因营养成分互补而提高了膳食的营养价值。鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通……

沃尔玛卖假“银鳕鱼”

巨便宜!沃尔玛的银鳕鱼，每斤只卖11.8元;巨难受!吃了这种鱼后腹泻不止。昨天，有网友反映，趁着超市卖的银鳕鱼“物美价廉”，买来尝鲜，但吃后产生不适，怀疑买到的是假银鳕鱼，是一种油鱼。医生称，油鱼并非鳕鱼，人体……