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春季女性美容养肝的食物_春季保健_保健

　　美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。想要娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。　　所以爱美的女性可以从饮食上好好的调理身……

春季电脑族养护食疗法_春季保健_保健

　　枸杞南枣煲　用枸杞子30克，南枣6～8个，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煲片刻，吃蛋饮汤。此煲具有养血补肝的功效，适用于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚多尿等症。　　枸……

春季护肝的饮食方法_春季保健_保健

　　1、枸杞：性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实，枸杞能保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。红枣、枸杞的食用方法很多……

春季如何预防精神疾病_春季保健_保健

有关医学统计数据表明，一年中2—5月精神病的发病率很高，3—4月是很高峰，应验了春天“菜花黄、痴子忙”的谚语，因此，在春季预防精神疾病尤为重要。　　春暖花开，万物复苏，精神症状似乎也在这个季节&ldq……

春季护肝预防精神疾病_春季保健_保健

春天多变的气候易使人情绪波动，因此，情感病会更多一些，像躁狂的病人或是抑郁的病人，都是和春季有明显关系的高 发疾病。此外，精神分裂症的病人在这个季节很容易复发。而从中医的角度来说，春季精神病患者高发，与……

春季防治口臭饮用桂花茶_春季保健_保健

　　口臭的原因　　1、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；　　2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；　　3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物……

春季上火败火吃什么_春季保健_保健

　　春天防治上火，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质从尿、汗中排泄。　　降火食物推荐：　　1，很有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹……

春季补肾吃什么好_春季保健_保健

　　鲜虾烩韭菜　　取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。　　先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等……

春季减肥饮食全攻略_春季保健_保健

　　策略一：吃饭时应该细嚼慢咽　　细嚼慢咽的吃饭可是有很多好处的呢！首先有助于食物的消化，而且会饱的很快。因为细嚼慢咽可使大脑有时间获得“饱”的信号。人在进食的时候，当血糖升到一定浓度时，下丘脑的……

春季怎么减肥很有效_春季保健_保健

春天已经到来，厚实的冬装被层层脱掉，你是否很担心自己的小肥肉很快就要露出来了呢？趁着夏天还没到，赶快开始你的春季减肥大计吧！　　1、多做燃脂运动　　定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可……