当前位置:主页 >> 养生保健 高考营养如何调理?_老人保健_保健 2024-04-16 来源: 我从小胃口不好,身体瘦弱,要高考了,很近老是一站起来就头晕,也不知道吃点什么好,平时又容易上火,补的东西吃了又怕上火,凉的又伤胃。从小喝不来牛奶,对炖汤类东西也是喝了难受,想补营养也不知怎么办? 医生回答: 你的这种情况,跟你现在学习压力大、休息不好有很大的关系。根据你的描述,你的饮食应该尽量清淡一些,的确应该学会饮食调节才行,你本身不喝牛奶,对炖汤之类的食物也喝了难受,那么建议你可以选择药物调节配合效果比较好。避免刺激,辛辣等食物调节,存在贫血或营养不良导致的症状的话,那么可以考虑配合养血清脑颗粒,北芪精口服液等调节,时间长些。适量锻炼,注意睡眠,加强休息,自我调节释放压力,这些都对你的身体有好处。 早餐很好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。 午餐要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,主食不宜过多的进食为好,第二天再换西芹百合,这样也有新鲜感。晚餐,建议吃清淡点,可以喝一些稀饭或营养羹,多吃些清炒蔬菜。北京治疗癫痫病的医院选择癫痫患者的饮食有哪些禁忌?癫痫患者应该注意哪些生活细节?治疗癫痫有哪些主要药物?儿童癫痫病的症状有哪些?治癫痫有哪些办法? 上一篇:办公白领 职场得意健康失意_男性保健_保健 下一篇:防治老年痴呆症的饮食原则_女性保健_保健 相关阅读 减肥跑步是慢跑好还是快跑好_运动养生_保健 防止白领失眠不妨试试这些食物_男性保健_保健 教师职业病不妨多吃这些食物_男性保健_保健 学生防近视医生有妙招_老人保健_保健 白领挤公交 有利也有弊_男性保健_保健 防治老年痴呆症的饮食原则_女性保健_保健 相关推荐 减肥跑步是慢跑好还是快跑好_运动养生_保健 防止白领失眠不妨试试这些食物_男性保健_保健 教师职业病不妨多吃这些食物_男性保健_保健 学生防近视医生有妙招_老人保健_保健
我从小胃口不好,身体瘦弱,要高考了,很近老是一站起来就头晕,也不知道吃点什么好,平时又容易上火,补的东西吃了又怕上火,凉的又伤胃。从小喝不来牛奶,对炖汤类东西也是喝了难受,想补营养也不知怎么办? 医生回答: 你的这种情况,跟你现在学习压力大、休息不好有很大的关系。根据你的描述,你的饮食应该尽量清淡一些,的确应该学会饮食调节才行,你本身不喝牛奶,对炖汤之类的食物也喝了难受,那么建议你可以选择药物调节配合效果比较好。避免刺激,辛辣等食物调节,存在贫血或营养不良导致的症状的话,那么可以考虑配合养血清脑颗粒,北芪精口服液等调节,时间长些。适量锻炼,注意睡眠,加强休息,自我调节释放压力,这些都对你的身体有好处。 早餐很好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。 午餐要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,主食不宜过多的进食为好,第二天再换西芹百合,这样也有新鲜感。晚餐,建议吃清淡点,可以喝一些稀饭或营养羹,多吃些清炒蔬菜。北京治疗癫痫病的医院选择癫痫患者的饮食有哪些禁忌?癫痫患者应该注意哪些生活细节?治疗癫痫有哪些主要药物?儿童癫痫病的症状有哪些?治癫痫有哪些办法?