当前位置：主页 >> 女人养生 多吃碱性食物使皮肤细腻有弹性 2024-03-27 来源: 皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。 人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。 而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高，能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态，保持皮肤的光滑滋润。蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜，水果如杏、柿等含有胡萝卜素。这些食物中所含的碱性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢，使皮肤变得滋润光洁。 （实习编辑：厉琳）哪里能治的好癫痫病专业癫痫医院癫痫病那里治的比较好癫痫病医院那家很好哪治癫痫病治得好 上一篇：要保持身材不能只喝汤不吃肉 下一篇：饮食不当也会影响人的肤色 相关阅读 女人很易相信的饮食谎言 海带入药可降脂排毒 巧用煲汤药材强身健体美容养颜 巧吃面包竟能减肥？ 美丽女人推荐5种健康食品 奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手 相关推荐 女人很易相信的饮食谎言 海带入药可降脂排毒 巧用煲汤药材强身健体美容养颜 巧吃面包竟能减肥？
皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。 人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。 而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高，能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态，保持皮肤的光滑滋润。蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜，水果如杏、柿等含有胡萝卜素。这些食物中所含的碱性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢，使皮肤变得滋润光洁。 （实习编辑：厉琳）哪里能治的好癫痫病专业癫痫医院癫痫病那里治的比较好癫痫病医院那家很好哪治癫痫病治得好
