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补气补血养生茶怎么做

2021-10-30 来源:

在我们的生活起居之中,我们经常会出现气血两虚的状况,有些人返回药房去配液,它是一种能够医治气血两虚的方式 ,可是也有的方式 便是在平常健康养生的方式 ,可能有很多盆友不清楚,那现在我就来解读一下,四款补气补血保健茶,这种茶不仅好吃并且对人体拥有很重要的功效!

1、气血两虚身体素质的菜谱 川芎绿茶调料:川芎10克,绿茶8克,老冰糖10克。制作方法:把川芎去杂清洗,放进锅中放水适当,旺火烤开,添加绿茶慢火煮30分针,过虑取汁,添加水粮融化就可以。作用:补血补气益气养血,溫暖胃肠。运用:适用月经不调、肝郁肾虚、经痛、或气血虚畏冷、肠燥便秘等。

2、甘乌甘草茶调料:首乌10克,甘草6克,老红糖适当。制作方法:把制首乌、甘草各自去杂清洗同放锅中,放水适当,旺火烤开,添加老红糖慢火煮30分钟,过虑取汁就可以。作用:止咳润肺,朴益肾血。运用:适用气短无力、咳嗽气喘,泡荼频饮。

3、红提红枣茶调料:红葡萄lo克,大枣6枚,绿茶适当。制作方法:把红葡萄、大枣各自去杂清洗,与绿茶同放销中久煎制10分钟。作用:补气养血,滋阴降火。运用:适用气短无力、咳嗽气喘、头晕目眩、须发早白、食滞便涪等。

4、黑木耳大枣膏调料:木耳10克,红冬50克,白砂糖适当。制作方法:将黑木耳泡发清洗风干,破碎成细末将大枣清洗,炖烂削皮核,与黑木斗粉、白砂糖共熬成茶就可以。作用:补气养血,滋阴降火。运用:适用怠倦乏力、气血虚畏冷等,泡荼频饮。

这四款补气补血保健茶,有气血两虚身体素质的小伙伴们能够喝这种保健茶,健康养生是一门大学问,健康养生是一种生活习惯,健康养生也是医治人身体的灵丹妙药,让我们学好健康养生,使自身的身心健康,已不让病症乘虚而入,给人体尽快维护,让病痛没法入侵我们的人体,做一个身心健康,喜爱健康养生与生活的人!


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