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中医穴位减肥的穴位都有哪些

2021-07-20 来源:

伴随着时期的发展，减肥方法也是各种各样，有很多人会挑选中医减肥，我觉得很普遍的可能是中医学穴位减肥了，除此之外也有中药减肥，按摩穴位减肥瘦身等许多方式，下边我也给大伙儿简易的详细介绍好多个中医穴位减肥的穴位，大家一起来瞧瞧吧。期待大家都能了解一下，也是十分合理的减肥的方法。

1.臂穴

部位：臂臑穴坐落于身体的臂两侧，三角肌止点处。推拿此穴，能够推动血液循环系统，提升臂部肌肉的延展性，使手臂越来越紧实。按摩手法：无名指中拇指相互作圈状轻按，觉得酸疼的幅度就可以。

2.外关穴

部位：手臂骨间，手腕子往上2寸，2个骨骼正中间的缝隙里。推拿此穴，能输通臂部经脉，改进血液循环系统，清除手臂发麻发胀的觉得，使手臂越来越苗条。按摩手法：大拇指轻按。

3.天枢穴

部位：肚脐眼两侧上下各三指宽处。推拿此穴对调整肠腹有显著的双向性功效，既能治腹泻，又能润肠，长期性维护保养推拿此穴可以保证肠道菌群，消除肠胃内长期积累的肠油，轻轻松松赶跑沉积在腹部的多肉。按摩手法：用乳两手无名指手指尖另外环回揉动天枢穴50～100次，反方向和顺时针各反复一次。

4.大横穴

部位：肚脐眼旁开4寸处。推拿此穴可润肠，清除肠胃内的植物油脂，缓解休重，清除腰腹部坠肉，软化血管。按摩手法：两手无名指手指尖另外轻按，圈状推拿100次。

5.风市穴

部位：坐落于身体的大腿内侧的中心线上，站立垂手时，中手指尖处。推拿此穴，可清除大腿根部不必要水份，使大腿根部越来越纤细。按摩手法：用大拇指骨节轻按圈状推拿。

中医穴位减肥的穴位有很多，我只是给大伙儿详细介绍上边好多个及其他们的按摩手法，我自然還是期待大伙儿能够寻找精确的穴道，假如找不太准得话，大伙儿能够去找周边的中医医生去问一下，不必随意推拿，否则，实际效果也不会太好。很终，祝大家都能选准穴道，瘦下来。