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自制荷叶减肥茶方法

2021-10-30 来源:

桂香荷叶茶:

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

山楂荷叶茶:

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。

茉莉荷叶茶:

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

蘑菇荷叶茶:

材料:蘑菇100克,荷叶1张

做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

绿豆荷叶茶:

材料:荷叶50克、绿豆50克。

做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。

陈皮荷叶茶:

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;

做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

冬瓜荷叶茶:

材料:冬瓜皮、荷叶

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。


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