当前位置：主页 >> 春季养生 春季孕妇防病饮食大全_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 编辑推荐：春季孕妇应注意什么 荠菜鸡蛋饺 荠菜是春季食物中的佳品，把鸡蛋用油煎熟切碎，荠菜洗净切碎搅拌均匀加盐、麻油、葱等，用其为馅包成饺子，用油煎或水煮即可。荠菜不仅味美，而且含有丰富的维生素、纤维素，能开胃助消化、减肥美容，并能治疗乳尿、肾结石、血尿、赤白痢疾等疾病。 天麻猪脑汤 天麻10克，猪脑一个。将天麻用淘米水泡4小时，洗净切成薄片，放入锅内加入适量水，置于武火上烧沸，改用文火煮炖半小时后，加食盐少许，再加入猪脑煮即成。此膳补骨髓、益虚劳，适用于神经性偏头痛、眩晕、耳鸣等症。 鱼腥草拌莴笋 鲜鱼腥草100克，莴笋500克，将鱼腥草淘净，用沸水略焯后捞出，撒少许食盐腌渍。将莴笋去叶、皮，再切成细丝，撒少许盐腌渍沥水，再将鱼腥草、笋丝置于盘内，加适量酱油、味精、香油、醋、姜末、蒜泥，拌匀即成。此膳清热解毒、利湿排尿，适于肺痈胸痛、肺热咳嗽、带下量多、膀胱湿热、小便黄少等。 泥鳅炖豆腐 泥鳅、豆腐按2：1备料。将泥鳅去鳃、内脏洗净，放于锅内，加适量食盐、葱、姜、白酒、清水适量，置武火上烧沸后，转用文火烧煮至五成熟时，加入切成片或块状的豆腐，很后撒适量水豆粉，炖至泥鳅烂熟即成。此膳暖中益气，适于湿热黄疸、小便不利、水肿等症。 首乌粥 首乌30克，粳米100克，红枣3枚，冰糖适量。先将首乌放入沙锅内加水煎煮半小时后，滤去渣，加入粳米、大枣、冰糖，再添加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮成粥即成。每日服一次，此粥益肾抗老、养肝补血，适于肝肾虚弱、头晕耳鸣、头发早白、贫血、便秘等症。 孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯安排之外，还应当粗粮细粮搭配，使不同主食所含的营养能互补；荤素比例要适当，要克服偏食倾向，多吃新鲜蔬菜、水果；少吃辛辣刺激的食物；不可多吃盐；不喝生的牛奶、羊奶；少喝咖啡（咖啡因能抑制胎儿生长，导致胎儿体重偏低）；很好不喝酒，更不可以抽烟。癫痫哪家医院治疗很好云南癫痫病医院治癫痫病的医院哪家好昆明很专业的癫痫医院 上一篇：春季孕妇如何预防紫外线_春季保健_保健 下一篇：孕妇春季如何预防流行病_春季保健_保健 相关阅读 春季如何健康减肥_春季保健_保健 春季女性应如何养生_春季保健_保健 春季养生茶的自制方法_春季保健_保健 春季养生茶大全_春季保健_保健 春季吃什么水果养生_春季保健_保健 春季养生食谱大全_春季保健_保健 相关推荐 春季如何健康减肥_春季保健_保健 春季女性应如何养生_春季保健_保健 春季养生茶的自制方法_春季保健_保健 春季养生茶大全_春季保健_保健
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