当前位置：主页 >> 春季养生 春季养生食谱大全_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 春季养生食谱大全 （1）核桃仁炒春韭：核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合春季。 （2）玄参猪肝：玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟，捞出，切成片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒猪肝片。具有滋阴降火功效，对肝肾阴虚引起的咽干口燥，心烦少寐有良效。 （3）芹菜粥：大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。 （4）葱白大蒜汤：葱白500克，大蒜250克，将葱白洗净切段，大蒜去皮砸碎，两者置入锅中，加水2公斤，煮沸15分钟即可。可供家里多人饮用，每人每次饮1茶杯，每曰服3~4次。具有截表通阳祛邪之功效，适于预防流行性感冒，或有打喷嚏、头痛、肌肉酸痛等感冒初期症状者服用。 （5）猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者很宜食用。 （6）竹叶粥：淡竹叶干品15克（鲜品竹叶30克），生石膏30克，粳米60克，白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟烂，入糖搅匀即可。每曰食1次，连服3~5曰，具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。主治温热病。症见口渴多饮，心烦，目赤，舌红，苔黄，脉树或洪大，口舌生疮糜烂，尿黄，以及诸热毒肿，发背痈疽等。 编辑推荐： 春季养生食谱有哪些哪个医院治癫痫病专业哪里可以治癫痫病治疗癫痫病很方法正规治疗癫痫病医院 上一篇：春季吃什么水果养生_春季保健_保健 下一篇：春季养生食谱有哪些_春季保健_保健 相关阅读 春季如何健康减肥_春季保健_保健 春季女性应如何养生_春季保健_保健 春季养生茶的自制方法_春季保健_保健 春季养生茶大全_春季保健_保健 春季吃什么水果养生_春季保健_保健 春季养生食谱大全_春季保健_保健 相关推荐 春季如何健康减肥_春季保健_保健 春季女性应如何养生_春季保健_保健 春季养生茶的自制方法_春季保健_保健 春季养生茶大全_春季保健_保健
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