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女性每天3杯茶有助于预防心梗

据英国《每日邮报》报道，法国一项很新研究显示，女性每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑块，有助于预防心梗和中风。平均年龄为73岁的2613名男性和3984名女性参与了这项研究，结果显示，不喝茶的女性中45%的人有颈动脉斑……

“豆腐+牛奶”可以减肥

“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 　　减肥原理：　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐……

吃肉减肥不适合中国人

目前在美国有人“吃肉减肥”，从美国前副总统戈尔到《老友记》中的著名演员珍妮弗·安妮斯顿，都采用“食肉减肥”来瘦身，而且效果还很明显。 　　广东中山大学附属三院营养科副主任卞华伟：吃肉减肥的原理是多吃蛋白……

女人皮肤很喜欢吃的10种食品

要如何使女性的皮肤变得又白又嫩呢，那就要注意以下的食物咯!1.西兰花　　增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。　　2.胡萝卜　　保持皮肤……

利用天然食物美容简单又健康

爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又有简便、易学、无副作用等好处，何乐而不为呢?草莓亮白牙齿　　1. 草莓亮白牙齿:纽约牙医告……

女性养生三部曲20，30，40

中医认为，冬天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴;男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若……

很适合女人喝的酒：青梅酒

“很近总会喝酒，浴后睡前。自家酿的青梅酒，软软的酒香，很适合女人自斟。透明的玻璃杯里冰和蜜黄色的酒液透着清凉。色彩不像啤酒那样的欲望张现，也不像烧酒那样透明得太淡薄。恰到好处的，像大小二乔。”有人在博……

补脑餐单保持脑力充沛

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。◆早餐：　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生……

无论男女夏日都应补阳？

老百姓普遍觉得，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气，以起到非常好的保健功效。夫四时阴阳者，万物之根本也。春……

推荐：可喝可敷的美丽果汁

怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了很新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出很迷人的光彩! 　　在日常生活中，许多天然蔬果食品稍做加工，便是省时省力、价廉物美的天然护肤品，且功效比化学护肤……