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秋季养生保健 这4个方面是重点_秋季保健_保健_

　　在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候的变化，该如……

秋季泡脚暖身散寒 9种人泡脚反伤身_秋季保健_保健_

　　养成一个泡脚的好习惯是养生的有效方法，因为在双脚上含有诸多穴位和经络，是维系人体健康的“屏障”，并且寒易从脚气，因此通过泡脚能有效的通过温热作用对脚底各个穴位和经络进行“温柔”的按摩，同……

这3个部位秋季很容易患病_秋季保健_保健_

　　这3个部位秋季很容易患病　　1.冷风“吹”出颈椎病　　一入秋，不少年轻人颈椎病就烦了，不仅脖子、肩膀难受，还出现眩晕、恶心等不适。究其原因，主要和炎夏时年轻人不健康的生活方式有关，比如过度使用空调……

防秋燥不能只喝水 还要从这点入手_秋季保健_保健_

　　入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。　　唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。　　小编教你防秋燥……

秋季养肺吃什么好 试试这五种水果_秋季保健_保健_

　　秋天天气干燥易上火，稍不注意易伤脾肺。但同时秋季也是很佳养肺时节。今天小编就给大家秋季养肺一定要试试的五种水果，下面一起来看看吧。　　1、甘蔗　　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾……

秋季养胃是关键 三招帮你有效护胃_秋季保健_保健_

　　秋季是胃病的高发季，所以秋季养生的关键是先把胃养好。究竟怎么养胃好呢？小编这就为大家详细介绍介绍。　　秋季养胃有三招：　　1、药膳：五指毛桃排骨汤　　食材：五指毛桃100克，排骨2条（约1斤），薏米100克，……

秋雾毒气大 防毒多吃豆腐百合_秋季保健_保健_

　　秋天的雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对人体健康构成巨大威胁。那么我们怎么应对秋雾呢？随小编来了解一下吧。　　怎么应对秋雾？　　大雾对呼吸系统影响很大，……

秋季干燥易便秘 6种果蔬帮你润肠排便_秋季保健_保健_

　　秋天气候干燥，加之饮水量不足，很多人都会有便秘的情况，这里推荐几种缓解秋季便秘的果蔬。和小编一起来看看吧。　　护肝排毒　　胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出……

秋季进补有讲究 宜清补忌滋腻_秋季保健_保健_

　　立秋以后，许多人开始了自己的进补计划，不过秋季进补也要因时、因地、因人而异；秋季虽然非常有必要进补，但是进补之前还是需要好好了解进补知识。　　秋季怎么进补？　　一夏无病三分虚，秋后的调理进补十分必……

秋季常吃五种食物 疾病远离你_秋季保健_保健_

　　秋季是疾病多发的季节。如果不稍加注意的话，就容易引发各种季节性疾病，那如何提高免疫力？下面小编为大家介绍几种提高免疫力的食物，一起来看看吧。　　五种食物帮助提高免疫力：　　1、猕猴桃　　被誉为“水……