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养生：10种食物让你多活20年饮食之道

食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。大厨艺小编推荐的11种抗衰老很佳食物。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记……

粗粮的搭配科学到底有哪些饮食之道

粗粮因为其不错的保健功效而得到了越来越多朋友的认可，不过，说到科学的食用它还是有些朋友并不是很清楚的，所以大厨艺小编想从粗粮的搭配开始给大家讲起，今天就来和大家说说粗粮宜和哪些食材搭配才能让保健效果更……

酸奶的谎言 你都了解多少？饮食禁忌

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶香滑的口感和丰富的营养价值也使其成为大众心中的美食佳品。但是，我……

揭秘：食物防霾防辐射靠谱吗？饮食禁忌

网传的“防霾”食品有一部分是中医所说的“清肺润肺”食物，如梨、百合、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、萝卜、荸荠、银耳、罗汉果、鱼腥草等，还有一部分是所谓的保护黏膜组织的食物如深色蔬菜和……

常吃酸菜鱼致胃癌？医生辟谣饮食禁忌

酸菜鱼之所以遭到诟病，其主要原因是作为重要配菜的酸菜属于一种腌菜，在腌制过程中大量加盐，含有较多亚硝酸盐。但亚硝酸盐离我们并不远，人们的身边到处都是亚硝酸盐的身影，你该怎么吃才能良好远离亚硝酸盐，远离……

四种常见茶饮的饮食禁忌

茶饮保健是一种传统也是一种相当方便的保健方法，相信不少的朋友都乐于用这种方法保护自己的健康，不过，我们要知道，任何的饮食都是有禁忌的，茶饮品也是一样的，现在就为大家介绍几种常见茶饮的饮食禁忌。一、乌龙……

遵守六原则 健康饮食就达到饮食之道

当今的生活中，大家越来越多的关注养生保健了，我们知道，健康和生活中的很多因素有关系，饮食就是很重要的因素之一，我们总是说要健康的饮食，可是想达到健康的饮食大家知道如何来安排吗？一、食物多样谷类为主人类……

春季养生有讲究 食补美味助健康春

现在气温回升，大部分地区的气温已经到了二十度左右。春天是万物萌生的季节。而对于我们的身体，春季是养生的良好的时节，春季养生注意什么?哪些食物有助于春季的养生?大厨艺小编为你介绍几种好吃的养生食物。这些食物……

预防春季流感多吃六大常见食物春

换季如何预防感冒?这是一个非常重要的养生话题。现在春天来了，初春室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，今天大厨艺小编跟大家一起分享一些预防感冒的养生食物。下面大家就……

养生保健春为首 胃虚*山药粥春

现在春天到了，很多朋友开始注意对身体的保健调理。春季虽然是养生的很好季节，但也是百病多发的季节，时冷时热的温差变化让肠胃也折腾不起，胃虚就成为我们身边常见的症状，接下来大厨艺小编为您传授春季胃虚该吃什……