当前位置：主页 >> 养生小常识 导致男性胃痛的原因有哪些_身体养护_保健 2024-04-12 来源: 很多人都认为女性胃病很常见，因为女性爱吃零食少吃饭、挑食、节食……根据数据显示男性胃病也一直居高不下，尤其现代社会男性压力大，吸烟喝酒，各种应酬，导致男性身体健康急剧下滑。胃病的治疗成为了重中之重，那么男性胃病诱因有哪些？男性该如何护胃呢？ 吃饭太快 很多男性朋友吃饭时喜欢狼吞虎咽，殊不知这样对胃伤害是很严重的。吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。 睡前进食 睡前吃任何东西都会对胃有伤害，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，这种情况下，胃黏膜必定会受到腐蚀。 进食时间不规律 男人一旦工作忙碌了，更轻易“废寝忘食”，饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。我们的胃每到一定时间就会分泌胃酸，假如这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 滥用止痛药 男人一般对小病小痛不会太在意，就算有点什么问题也更倾向于吃药而不是去医院。大多数止痛药的作用机制是通过抑制合成前列腺素来止痛，而前列腺素会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就算是减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 吸烟过多 香烟除了对肺部有伤害之外，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜：收缩血管，使胃黏膜的血液供给减少，其完整性受到破坏。在尼古丁的攻势下胃的 进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里;抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素;促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。 胃不好吃什么养胃 1、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 2、苹果 苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。 3、栗子 中医认为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。 4、银耳 银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。 5、红薯 红薯富含纤维和维生素等物质，有暖胃的功效，红薯能加快肠胃的消化。烤红薯是冬季大家很爱吃的之一，也可以将红薯切块，与大米一起煮成粥。 6、蜂蜜 它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。 7、木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。 8、洋葱 洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。郑州哪个医院治癫痫的效果好郑州治癫痫什么医院靠谱郑州市有治颠痫的专业医院吗哈尔滨癫痫病研究院哈尔滨哪家医院能治羊羔疯 上一篇：女性痛经喝红糖水有用么？_生活指导_保健 下一篇：长期失眠会导致什么问题_养生误区_保健 相关阅读 让女性伤害身体健康的几个误区_养生误区_保健 男性肾虚的食疗方法大全_身体养护_保健 坚持每天喝茶有哪些好处_生活指导_保健 长期失眠会导致什么问题_养生误区_保健 导致男性胃痛的原因有哪些_身体养护_保健 女性痛经喝红糖水有用么？_生活指导_保健 相关推荐 让女性伤害身体健康的几个误区_养生误区_保健 男性肾虚的食疗方法大全_身体养护_保健 坚持每天喝茶有哪些好处_生活指导_保健 长期失眠会导致什么问题_养生误区_保健
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