当前位置：主页 >> 夏季养生 春天乍暖还寒 中医教你防感冒_春季保健_保健 2024-04-09 来源: 一、防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴 1、不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。 2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气；列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。 二、中医食疗加穴位：有效防感冒 随身带瓶漱口水。用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。 薏苡仁熬水搓手心。用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心，拼十个指头，还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。 生甘草水蘸揉耳鼻腔。用生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。 三、感冒初期：吃杏仁可缓解症状 感冒初期，正是病毒势力很弱的时候，此时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。中医认为，杏仁有润肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平，有滋润肺燥，止咳平喘的作用，可以有效地缓解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、头晕等症状。因此，感冒时，可以吃一把杏仁，或很好是喝上一杯热乎乎的杏仁露，能起到祛风清热的功效。 四、西医防感冒：每天清洗鼻腔不可少 西医认为，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发十。因此，每天人们洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量，从而达到预防感冒的目的。 具体方法：每天早晚洗脸时浇水洗鼻，边冼边用鼻向外哼气，每次洗3～5下即可。治癫痫去哪家医院很好哪家治疗癫痫病很专业的癫痫专业医院哪个医院治疗癫痫效果好哪里癫痫医院很好 上一篇：一年之计在于春 吃动平衡防慢病_春季保健_保健 下一篇：初春最该防8大疾病_春季保健_保健 相关阅读 春季眼病高发 想护眼先要养肝_春季保健_保健 “春捂”捂哪里_春季保健_保健 春季养生重在平衡_春季保健_保健 冬季洗澡的五个禁忌_冬季保健_保健 做好冬季保健要抓五个特区_冬季保健_保健 秋季养生保健也有“潜规则”_秋季保健_保健 相关推荐 春季眼病高发 想护眼先要养肝_春季保健_保健 “春捂”捂哪里_春季保健_保健 春季养生重在平衡_春季保健_保健 冬季洗澡的五个禁忌_冬季保健_保健
一、防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴 1、不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。 2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气；列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。 二、中医食疗加穴位：有效防感冒 随身带瓶漱口水。用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。 薏苡仁熬水搓手心。用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心，拼十个指头，还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。 生甘草水蘸揉耳鼻腔。用生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。 三、感冒初期：吃杏仁可缓解症状 感冒初期，正是病毒势力很弱的时候，此时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。中医认为，杏仁有润肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平，有滋润肺燥，止咳平喘的作用，可以有效地缓解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、头晕等症状。因此，感冒时，可以吃一把杏仁，或很好是喝上一杯热乎乎的杏仁露，能起到祛风清热的功效。 四、西医防感冒：每天清洗鼻腔不可少 西医认为，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发十。因此，每天人们洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量，从而达到预防感冒的目的。 具体方法：每天早晚洗脸时浇水洗鼻，边冼边用鼻向外哼气，每次洗3～5下即可。治癫痫去哪家医院很好哪家治疗癫痫病很专业的癫痫专业医院哪个医院治疗癫痫效果好哪里癫痫医院很好
