西安养生网

警惕！酒后忍吐当心撑爆食管_生活指导_保健

喝酒伤身这是众所皆知的事实，但逢年过节不来上一点小酒，貌似没有那个气氛。眼看马上就到春节了，节前公司聚会、朋友聚会、家庭聚会是不可避免的。　　需要提醒的是，大量喝酒不仅易醉，导致第二天关痛难忍，还有可……

长期失眠会导致什么问题_养生误区_保健

　　医生指出，人如果丧失睡眠，行为就会发生改变，因此睡眠对人体的生命功能非常重要。　　长期失眠会导致什么问题　　1、身体免疫力下降，对各种疾病抵抗力下降。　　2、记忆力减退，影响工作和学习。　　3、引发植……

导致男性胃痛的原因有哪些_身体养护_保健

很多人都认为女性胃病很常见，因为女性爱吃零食少吃饭、挑食、节食……根据数据显示男性胃病也一直居高不下，尤其现代社会男性压力大，吸烟喝酒，各种应酬，导致男性身体健康急剧下滑。胃病的治疗成为了重中之……

女性痛经喝红糖水有用么？_生活指导_保健

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，很好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适……

女性抽烟的危害比男性还大_养生误区_保健

　　我们都知道吸烟对人体的危害甚大，近日一篇发表在国际知名医学期刊《手术刀期刊》的大型研究指出，女性吸烟者罹患心脏病的风险竟高出男性吸烟者25%，罹患肺癌的几率更是男性的2倍！　　这个研究是广泛收集1966年至今……

女性应该如何做好子宫保健_身体养护_保健

　　子宫是生命的摇篮， 从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。　　1、积极避孕　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著……

春节当心几种容易让人老化的食物_身体养护_保健

春节人们往往会大吃大喝，而在这样的时候就更需要做好相关的饮食控制。而部分的食物可能会导致我们的身体加速老化。下面给大家介绍春节当心几种容易让人老化的食物，供大家参考。　　酒类　　健康的肝脏能正常分解毒……

妇女节要如何运动丰胸呢_身体养护_保健

　　如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部。因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为了达到很佳效果。每周训练两次（在不同天……

如何健康的吃汤圆过元宵节_养生误区_保健

　　元宵佳节到了，怎样吃元宵才能保证美味与健康兼收呢？　　早餐不宜多食用　　营养医生指出，元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适……

元宵节吃汤圆的好处_生活指导_保健

　　元宵节的时候汤圆是必不可少的美食。在今年元宵节就要到来的时候，勤劳的小编来教大家几招煮元宵的秘籍。相信你也会煮出美味可口的汤圆的。　　煮汤圆的方法　　1、先把速冻汤圆从冰箱里拿出去掉外包装。　　2、倒……